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一杯水胜过千万药
2017-03-08
他是盘尼西林发现者和诺贝尔得主亚力山大.佛莱明的学生，他用毕生精力研究水的治疗效果。了解到只需要两杯水，就可以解除胃溃疡带来的疼痛。他不用药，仅仅只用水就治愈了3000多名患者。他发现水可以治疗：心脏...
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一口水就能让你呼呼大睡？
2017-02-20
小编今天打开微博之后发现几个微博大V号都在宣传一种神奇的水，据说喝下此水者1个小时内就会入睡，并且睡觉过程中会发生很多不可思议的事情。为此小编通过各种搜索引擎特意查了一下这个传说中的睡眠水。小编在检索...
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你过得不好，是因为缺乏必要的仪式感
2017-02-20
01数据显示，大多数人处于“亚健康”的状态，疾病趋向年轻化。很多年轻人，认为自己年轻，任性地透支自己的健康：不规律的作息时间，熬夜加班或者通宵玩游戏；平常基本不运动，上下楼梯乘电梯，出门坐车；长时间上...
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什么才是健康睡眠？
2017-02-20
睡眠时限因人而异正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每...
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