在现在的社会中，失眠其实很常见，我们知道生活压力的慢慢增大，我们的压力慢慢的变大，然而造成的就是失眠，然而我们对失眠理解还不是太清楚，其实科学家们表示：“深睡是天下第一大补”。失眠会造成很多的不良的印象因素的，2022年世界杯买球带您了解一下吧！

深睡眠期大脑皮层细胞处于休息状态，起到了保养皮层细胞的作用，有人称其为“脑睡眠”。对稳定情绪，平衡心态、精力的恢复极为重要。

深睡眠期人体各种生命活动降低到最低程度。如血压下降、心跳减慢、脑部血流量减少，呼吸慢而平稳、体温下降等等。

深睡眠期有一种促进生长发育的激素分泌和释放达到高峰。这种激素就是大家熟悉的深度睡眠脑垂体分泌的生长激素，具有促进骨骼生长和身体发育的作用，儿童在睡眠中长个儿的原因即在于此。

深睡眠能显着增强机体免疫能力。已有实验证明在深睡眠期可以产生许多抗体，增强抗病能力，并且还能促进机体各组织器官的自我康复能力。

睡眠促进脑功能的发育和发展。睡眠是由快眼动睡眠（REM睡眠）和非快眼动睡眠（NREM睡眠）两种状态交替构成。

实际生活中看到的初生婴儿一天睡眠16－18小时，REM睡眠占一半时间。但是患有痴呆症的小儿与同年儿童相比，其REM睡眠大大减少，甚至没有；老年痴呆病人与同年老人相比，其REM睡眠比例也明显降低。由此可见，REM睡眠期对脑功能的发育，延缓老人脑的衰老至关重要。

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这种“类似失眠症”的症状持续了约莫一个月。在那期间我连一个囫囵觉也不曾睡过。到了晚间爬上床，心想：“好，睡上一觉。”于是立时三刻，简直就像条件反射一般，大脑便亢奋起来。怎么努力也无法入眠。越是渴盼睡着，越是睡意全消。喝酒吃安眠药，我统统试过，全无功效。 

只会感觉身体不适而已。 直到天快亮，总算有一缕睡意前来造访。我的指尖似乎微微触摸到睡眠的边缘。然而就在一层薄墙之隔的邻室，我的意识却清醒无比，在凝目守望着我。我的肉体蹒跚地彷徨在微明中，又始终感觉自身意识的视线与气息近在身畔。我是企待睡去的肉体，也是行将醒来的意识。

白日里，我时常浑浑噩噩，仿佛大脑蒙着一层薄膜，无法辨清事物的正确距离、质量和触感。而且每隔一定的间歇，柔软的缺漏便如同弛缓的波浪涌流而至。坐在电车的座椅上、教室的课桌前，抑或晚餐的席位上，不知不觉问我便会朦胧入睡。意识曾几何时游离我的肉体而去。世界无声地摇颤，将形形色色的东西抖落在地。铅笔、手提袋和餐叉发出声响掉落在地板上。我很想猛然伏在那里。